2021/04/29

帰国の時期が最悪だった唯一の要因

４月１０日に日本を出発して、４月１５日にバリ島に戻ったのですが、想定外のことが一つありました。。

何かっていうと、4月１３日から断食が始まったこと・・・。

イスラム一家のうちも断食が始まっておりまして、帰国後すぐに昼間は何も食べられないという過酷な生活になりました。

去年から断食に参加しているのですが、断食すると体の調子がいいので、今年ももちろん参加しているのですが、帰国後のしたかったことの一つである、昼間からビーチでビールを飲む、っていう夢は１ヶ月持ち越されることになりました。

去年も断食やったので、今年はだいぶ楽ですが、断食いいですよ。胃の中が空っぽの時間を作った方が胃に優しいみたいなんですね。食物の消化には７−８時間かかり、食事と食事の間にそれ以上の時間があかないと、常に胃が仕事をしている状態になり、胃が休む暇がないそうです。

腸を休ませることにより、美肌効果が期待できます。

腸の中の老廃物や毒素がなくなり、腸がすっきり。胃腸を休ませることで免疫力がつき、肌荒れ等が改善。

自分の場合は胃腸が弱く、すぐにお腹を壊すのですが、断食の期間はお腹壊すことがありません。

ってことで、帰国後すぐに断食に参加するのはいいのですが、昼間からビーチでビールが飲めないっていうことだけが唯一の残念ポイントでした・・・。

では！

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