2021/05/09

150/100 Papas高血圧（泣）

ここ数年気づいたら高血圧のわたくし。

日本にいるときに母親の血圧計で測ったら、なんと150/100ですわ。

立派な高血圧。

数年前に温泉に行ったときに置いてあった血圧計で測って、高血圧に気づいたのですが、久しぶりに測ってもやっぱり高血圧にショックを受けまして、実はその時もとあるものを毎日バリに戻ってきて食べていたら血圧があっという間に下がりました。

それが

ドラゴンフルーツ

数年前に書いたブログが下記。

Papasのバリで人生珍道中

『ドラゴンフルーツで高血圧解消！』

https://ameblo.jp/papasbali/entry-12233484716.html

今日で仕事納めなわたし。って当たり前か。年末年始は毎年仕事なので新年を迎えるという特別な感情はないのですが、せっかくなので今年1年の自分を反省し、来年こそは心…

Papasのバリで人生珍道中

『ドラゴンフルーツで血圧改善』

https://ameblo.jp/papasbali/entry-12234640106.html

今日で年末年始のお仕事終了。明日は1日オフなわたし。にゃんずとのんびり家で過ごしたいと思います。Papasです。にほんブログ村バリ島情報バリブ…

Papasのバリで人生珍道中

『ドラゴンフルーツ食べすぎたら下がりすぎた』

https://ameblo.jp/papasbali/entry-12235650535.html

最近tokopediaっていうオンラインショップにはまっているのですが、品揃え半端ないっすよ。見つからないものないくらい何でもあります。インドネシアも便利にな…

ってことで、バリに戻ってからせっせとドラゴンフルーツを食べています。ただ、今は断食中でなかなかコントロールしながらドラゴンフルーツが食べられなく、毎日は食べられていないのですが、食べ始めてから数日経ってからの血圧の推移が下記。

そこそこ改善は見られるのですが、数年前のように下がりきりませんが、とりあえず断食終わったら、しっかり食べようと思います。なんだか上よりも下のほうが高い気がするのですが、ちゃんと検査したほうがいいのかな・・。

とりあえず効果は出ていると思うので、血圧高い方は是非ドラゴンフルーツで改善してみてください。

日本の方はなかなかドラゴンフルーツなんて食べられないと思いますが、今、バリの知り合いがクラウドファンディングを募って、バリの果物のドライフルーツを商品化しています。その中にはもちろんドラゴンフルーツも含まれています。