健康なのは年寄りだけ
この自粛期間、子供たちも同じように自粛しているのに、朝も夕方も、外で運動しているのは年寄りだけ。
体力に自信のある若者たちを見かけることはほとんどないですね。
日本では自粛後学校が再開されてから、子供の骨折が相次いでいるそうですが、結局、健康に気を使っているじじぃとばばぃが一番元気。
↓ツイッター始めました。ぷりーずふぉろーみー
バリ島も同じで、うちの娘も息子も運動０。
朝と夕方のウォーキングでも見るのは成人した人たちだけ。たまーに、子供が自転車こいでいますが、健康のためにこいでいるのではなくて、ただの移動。
皆さんの家のお子さんは運動してますか？
そうそう、最近欲しいものがあって、スマホのアプリで情報を管理できるヘルスメーター。Bluetooth接続なので測ったものが自動で自分のスマホに連動されます。ダイエットしている人は、こういうものがあると、やる気と継続性につながるので絶対持っていたほうがいいです。値段も日本でしたら2000-3000円で購入できます。こんなのです。
だいたいのものは体重/BMI/体脂肪率/筋肉量/体水分/内臓脂肪/骨量/BMR(基礎代謝)/タンパク質/肥満度/ボディ年齢/除脂肪体重の１２項目を測ることができます。
うちには、スマホ連動できるものがないので、毎日測ったものをスマホに記入しています。下記は自分でつけた４月の測定値（全部書くのが面倒なので必要項目だけ）
こんな風にわざわざ記入する必要がないので、今めっちゃほしいのですが、残念ながらインドネシアではまだない・・・・、って思ったらTokopediaでめっちゃあるじゃん。
３月にこっち買っとけばよかったと後悔。でも値段も安し、さっそくぽちります。
まだまだインドネシアは普通の生活に戻りませんが、健康には気をつけましょうね。
それでは。
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